Taping

nebo-li „tejpování“ je metoda, kdy za pomocí speciálních lepících pásek nalepených na kůži v problémové oblasti dochází k pasivní podpoře kloubů a vazů.

Tejpování je častou indikací v oblasti sportovní i terapeutické medicíny. Ve sportu je taping čím dál více využívaný pro stabilizaci kloubních struktur jako prevence proti poškození kloubů a šlach nebo pro posílení stability již narušeného kloubu po úrazech nebo nadměrném a častém přetěžování.

Využití

• bolesti opěrného systému, bloky, ischias
• bolesti svalů a kloubů
• léčba zánětů, otoků a hematomů
• prevence zranění: náročný a namáhavý výkon, nezvyklý terén, u dříve poraněných kloubů, kde jsou volnější vazy, nebo zhojení jizvami, dále u zvýšené námahy po vyléčení poranění

Kinesio taping

je, v Čechách i Evropě,  poměrně nová metoda využívaná hlavně ve sportovní fyzioterapii. Byla objevena na počátku sedmdesátých let japonským chiropraktikem dr. Kenzem Kasem, do evropy se dostala až na počátku třetího tisíciletí.

Praktická aplikace na konkrétní problémy

• tenisový loket, golfový loket
• syndrom karpálního tunelu
• vadné držení těla
• vbočený palec
• bolest páteře
• bolest šlach a kloubů (např. ramenního)